Crises de choro do sono infantil

As vezes chega ser insuportável ficar ouvindo esse choro estridente do bebê e você já não sabe mais o que fazer com essas crises de choro.

Já conversei com o pediatra e, além disso, já deu todos os remédios que te ensinaram. Além disso, já fez massagem e dá chazinho. No entanto, essas cólicas parecem que não acabam nunca.

Eu vou te dizer uma coisa, as estatísticas mostram que quando isso acontece, em 80% das vezes é porque não são cólicas.

Na verdade, o que o bebê tem é privação de sono e eu vou te explicar como identificar se esse é o caso do seu bebê.

Vou lhe mostrar o que fazer para mudar essa situação de uma vez por todas aí na sua casa.

Vamos entender por que acontece essas chamadas crise de choro ou também conhecida como a cólica das 18 horas. Esse é aquele choro estridente que acontece normalmente no final da tarde e se repete praticamente todos os dias.

Todos os dias por volta de 7, 8 ou 9 horas acontece isso, você está tentando fazer ele dormir e aí que o bebê não dorme de jeito nenhum.

Aquele choro estridente, todo mundo diz que é cólica, ensinam a fazer massagem, chazinho e não funciona.

O ciclo vulcânico

Vamos entender por que acontece essa chamada cólica das 18 horas que na verdade não são cólicas. Aqui é como acontece o chamado ciclo vulcânico, que vai chegar naquele efeito do “chororô” que nós chamamos de efeito vulcânico.

O bebê acordou na parte da manhã, está acordado, está bem, está ativo e começa a dar os primeiros sinais de sono. Se você não sabe ainda identificar os primeiros sinais do sono eu te convido a ver o nosso post. Eu explico lá direitinho quais são os primeiros “Sinais de sono do bebê”.

Começou a dar os primeiros sinais de sono. No entanto, a mamãe não entende ainda ou não sabe. Além disso, não reconhece ou não viu, ou estava fazendo outras atividades. Portanto, esse bebê já deveria ter iniciado seu sono e não começou, ainda está acordado.

Nesse caso, o corpo dele entende para que ele permaneça acordado que vai ter que produzir cortisol, o qual é liberado no sangue.

Na postagem “Troca do dia pela noite”, eu explico para vocês a função do cortisol de não deixar acordados e alertas. Porém, para dormir, precisamos exatamente do contrário. Precisamos da melatonina. No entanto, o corpo acha que precisa ficar acordado, então vai liberar cortisol.

E aí ele passou muito da janelinha de sono dele que eu já expliquei no post “Sinais de privação do sono”.

Então ele passou da janelinha de sono dele; porém, ele está acordado há muito tempo. O organismo dele “falou”: “Nossa, passou muito da hora de dormir! Ele não dormiu ainda e precisa produzir mais cortisol”.

Quanto mais cortisol no sangue mais difícil de adormecer, porque o que precisamos é que tenha menos cortisol e mais melatonina para dormir.

Os efeitos do sono no ciclo vulcânico

Então o bebê passou muito da hora de dormir e começa a ter sinais de privação de sono, vem todo aquele incômodo na cabeça, começa a se sentir mal, dor na nuca e todos os sintomas que nós temos da privação de sono.

Ele vai começar a chorar, chorar muito por conta desses sinais físicos da privação de sono. Então, a mamãe fala: “Agora é a hora dele dormir porque ele está chorando de sono”. A partir daí, fica muito difícil fazer esse bebê dormir.

Depois de muita dificuldade e muita insistência, o bebê dorme de exaustão. Ele não está mais aguentando ficar acordado; ele apaga e, enfim, ele dorme. No entanto, por conta de todo esse excesso de cortisol no sangue, ele não vai conseguir manter esse sono por um período muito longo.

Ele vai fazer as famosas sonecas curtas que as mamães tanto falam. Porém, apenas “Só faz sonequinhas curtas”. Ele faz uma sonequinha muito curta e essa soneca não é o suficiente para reparar a disposição dele.

Além disso, não é suficiente para descansar. Consequentemente, ela não vai ser satisfatória.

O bebê entra no ciclo de acordar novamente muito cansado. Ainda assim, esse ciclo vai se repetir ao longo do dia.

Na primeira soneca, na segunda soneca, na terceira soneca, até chegar ao nível em que essa “bomba”, esse vulcão, explodirá.

E é por isso que é chamado de ciclo vulcânico.

Pressão do sono

Para ficar mais fácil de você entender como funciona isso, eu costumo dizer que nós temos um mecanismo na nossa cabeça que chamamos de pressão do sono, é como se fosse uma bexiga na nossa cabeça.

A cada ciclo daquela soneca essa bexiga deveria durante a soneca esvaziar, se ela não esvazia o suficiente e a soneca for muito curta, ela vai aumentando a pressão até que estoura.

Isso acontece por excesso de pressão de sono na cabeça. Além disso, esse excesso vai eliminar uma quantidade muito grande de cortisol.

Por consequência, todo aquele cortisol que foi produzido vai ficar lá concentrado no sangue.

Em seguida, vai se proteger e explodir a pressão do sono. Dessa forma, o cortisol vai para tudo quanto é lado e aí a cabecinha dele fica assim, uma grande explosão.

Imagine como é difícil a sua cabeça estar assim e você conseguir relaxar para adormecer.

Isso está acontecendo lá dentro da cabeça do bebê; não conseguimos ver, mas conseguimos ver na prática a reação.

São essas aqui: esse choro bem estridente, como se tivesse com dor e incômodo. É por isso que muitas vezes é confundido com cólica.

Efeito vulcânico

O efeito vulcânico, além disso, fazer uma criança dormir assim nesse momento é muito difícil. Isso ocorre porque ele está realmente se sentindo muito mal, com dores no corpo e dor na cabeça.

Além disso, dá aquela explosão na cabeça dela e balançar a criança nessa hora é ainda mais incômodo para ela. Portanto, é compreensível que ela chore.

A criança se joga para trás, se contorce porque realmente ela está com uma dor física e uma pressão muito grande na cabeça dela. Parece como se fosse uma enxaqueca na cabeça. Quem já experimentou sabe que é muito difícil.

Até a luz incomoda. E o bebê fica desse jeito. Muitas vezes, por esquecimento, papai e mamãe tentam fazer o bebê dormir na sala com televisão ligada, gente falando e luz acesa.

A criança está com essa sensação de enxaqueca. Além disso, há gente falando em volta com luz na cabeça dela. A televisão também está ligada no ouvido dela. Com todas essas distrações, ela não vai conseguir adormecer mesmo.

Por isso, o papai e a mamãe ficam ali horas e horas, rodando com essa criança chorando desesperadamente. Eles estão sem saber o que fazer para ela dormir. Eles até põem a chupeta na boca dela, mas ela cospe.

Todas essas situações são muito comuns no dia a dia que a gente vê no meio da família e essa é a causa real.

Tem algumas maneiras que temos de fazer para acalmar essa criança quando ela entra nesse momento de “efeito vulcânico”, veja no post a seguir.